Categories
Jogi

Neustrezna jogi vzmetnica je lahko vzrok za slabo spanje in utrujenost

Ustrezna jogi vzmetnica je poleg postelje najpomembnejši element pri opremi vaše spalnice. Zato si je pred njenim izborom in nakupom priporočljivo vzeti potreben čas ter temeljit razmislek o več stvareh. Med najbolj pomembnimi je vsekakor razmislek o primerni velikosti jogi vzmetnice, ki se bo v celoti ujemala z dimenzijami vaše postelje tako glede njene širine kakor tudi dolžine. Na misel mi pride dogodek, ki se je pripetil mojemu stricu, ki je še več let negodoval zaradi trgovine, ki mu je pomotoma dostavila posteljo, ki je bila za deset centimetrov krajša od želene dolžine. 

Ob tem, pa so mu dostavili jogi vzmetnico, ki je bila daljša od postelje. Bil je v dilemi, kaj naj stori, ali naj vrne posteljo ali pa jogi. Nazadnje se je odločil za zamenjavo jogija, ker bi moral na novo posteljo ponovno čakati vsaj tri mesece. Zanj je bila to predolga doba, zato se je odločil, da ne bo zamenjal postelje. Takrat pa se je začelo njegovo trpljenje zaradi prekratke postelje. Vsak dan sproti je ugotavljal, da je postelja prekratka in ni v skladu z njegovo višino sto šestinosemdeset centimetrov. Sprva je vseeno upal, da to ne bo imelo tako velikega vpliva, kot se je izkazalo kasneje. Nekaj časa je še verjel, da se bo nekako prilagodil na krajšo posteljo in jogi.

A je iz dneva v dan čutil vedno večjo neprespanost, ki je že načela njegovo zdravje in počutje. Ni mu preostalo nič drugega kot, da se je naposled le odločil za nakup nove postelje. Svojo prekratko posteljo ter jogi vzmetnico pa je prodal preko oglasa na internetu. Izgubil je sicer petindvajset odstotkov denarja, ki ga je plačal za nakup postelje in vzmetnice. Na koncu pa je bil zelo zadovoljen, saj se mu je vrnil dober spanec.      

 …

Categories
Parket

Kvaliteten parket cena temu primerna

Odločitev, katera tla boste dali v svojem domu je lahko težka, če se gre za parket cena vemo kakšna je, če pa izberemo laminat bomo prišli skozi ugodneje, kaj pa kvaliteta? Tako se mora človek odločiti sam kaj bo izbral. 

Naj pogosteje, ko se odločimo za cenejšo varianto, nam pride kdo in svetuje, da nam bo še kako žal, ker tla ne bodo dolgo zdržala in boste tako imeli dvojne stroške in dvojno delo, ker boste morali čez par let spet vse zamenjati. A kaj če človek nima denarja, ve pa, da bo potreboval dom, da se vseli in začne živeti, tako moraš izbrati cenejšo varianto pa če ti je to všeč ali pa ne. Vsi se zavedamo, kako dober je parket cena pa je previsoka za marsikateri žep. Tako izbere danes kar veliko ljudi laminat.

Tudi mi smo bili postavljeni v to situacijo, ko so nam vsi govorili vzemite parket cena je res višja, vendar se splača. A tudi mi nismo bili v situaciji, ko bi si to lahko privoščili. Danes pa vam lahko z veseljem povem, da smo izbrali laminat in da še danes po 4 letih je čisto enak, kot takrat ko je bil položen. Ko zdaj pogledamo laminat in vemo koliko smo prihranili, kot pa če bi vzeli parket cena vsi vemo kakšna je in kakšna je razlika z laminatom.

Ponosni smo nase, da smo se tako odločili in da nismo padli pod vpliv ljudi, da je samo parket dober, kajti z preostanka denarja, smo mi lahko še marsikaj kupili, kot pa če bi položili parket cena je bistveno drugačna od laminata. Jaz bi zaključila z tem, da je vse odvisno, kakšen odnos imaš ti do stvari ni kako jih ceniš, lahko imaš ti najboljše stvari ni jih zaradi nepazljivosti uničiš takoj, lahko pa imaš poceni stvari in jih imaš dolgo, ker z njimi lepo ravnaš, tako je lahko uničen kvalitetni parket cena pa takrat nima nobenega pomena. 

Categories
Karpalni kanal

Karpalni kanal in razlogi za nastanek

Zapestni prehod, ali karpalni kanal je utesnitev medianega živca v zapestju. Ker pri določenih ponavljajočih gibih prihaja do utesnitve živcev v zapestju, s tem pa posledično nastajajo težave, ki se kažejo kot nezmožnost normalnega gibanja zapestja, bolečine, ki jih rešujemo na več načinov.

Kaj je pravzaprav glavni vzrok za nastanek zapestnega sindroma?

Najpogosteje krivimo sodobno tehnologijo, predvsem delo za računalnikom, kjer prihaja do enakih gibov zapestij, predvsem gre za stisk živcev pri prijemu z miško in naslanjanjem zapestja na delovno površino ob tipkovnici. Vendar ne moremo kriviti samo tehnologije, saj karpalni kanal, oziroma sindrom zastajanja živcev nastane tudi zaradi pretiranega fizičnega dela, sploh v primerih kadar imamo opravka z dolgotrajnejšim fizičnim delom, pri enakomernih gibih zapestja to zelo slabo vpliva ne samo na naše roke, temveč na naše zdravje v celoti. 

Kako prepoznamo sindrom karpalnega kanala?

Najprej opazimo bolečino v zapestju, potrebno je odreagirati v najkrajšem možnem času, saj lahko pride do kroničnih bolečin, katerih pa z fizioterapijo ne moremo več odpraviti. Ko so že prisotne bolečine in je karpalni kanal že toliko prizadet, da se pojavlja izguba mišične moči v dlaneh in je delo z rokami vedno težje in boleče, je potrebno obiskati zdravnika in po posvetu, ter temeljitem pregledu, se določi, ali je karpalni kanal že toliko prizadet, da druge rešitve kot operativni poseg ni. 

Kadar je živčevje v zapestju že toliko ukleščeno, da smo primerni kandidat za operativni poseg, se le ta opravi pod lokalno anestezijo, v kirurški ambulanti. Hospitalizacija v tem primeru ni potrebna, učinek popolnega okrevanja po posegu pa je odvisna od tega, koliko bomo dejansko prisluhnili navodilom, ki jih prejmemo po samem posegu.

Ker je karpalni kanal zelo delikatno bolezensko stanje, je potrebno po vsakem posegu biti previdnejši, saj je priporočljivo, ne dvigovanje bremen večjih od 2 kg in izogibati se enakomernih ponavljajočih gibov.…

Categories
Drsniki za stole

Drsniki za stole so bili potrebni menjave

Mislim, da vsak, ki sedi osem ur ali več v pisarni, ga slab pisarniški stol spravi ob živce in si ga bo slej ko prej zamenjal. No pri nas v pisarni pa je bil nekdo, ki je sedel na stolu, kjer so bili drsniki za stole slabi in so škripali, ko se je z stolom premikal, vendar njega to ni motilo. Problem pa je nastal, ker je začelo motiti vse nas. Sprva si tega med seboj nismo upali povedati, ker smo mislili, da nas bo takoj kdo zatožil in ne bi bilo lepo, da govorimo za njegovim hrbtom. 

Tako je kar nekaj časa trajalo, da smo zbrali pogum in rekli svojemu nadrejenemu, da so njegovi drsniki za stole resnično v slabem stanju. Njegovo odreagiranje nas je presenetilo, kajti njegov odgovor je bil, da enostavno tega ne sliši, ki slišimo mi in da bi mu lahko že prej povedali.

Danes se temu smejimo, takrat pa nam ni bilo lahko povedati in šele danes vemo, kako te slabi drsniki za stole lahko spravljajo ob živce. Ste mogoče tudi vi imeli to izkušnjo in ste drsnike zamenjali. No pri nas je nadrejeni zamenjal cel stol, ker je rekel, da bi ga moral že prej, ker ni več dober in ga tudi boli hrbtenica, vendar se ni nikoli pritoževal. Danes pa mu mi pravimo, da smo ga rešili, ker bi še kar sedel na tem slabem stolu, če mu mi tega ne bi povedali.

Danes je v naši pisarni tišina, tudi ko se vozimo z pisarniškimi stoli sem ter tja, ker so drsniki za stole kvalitetni in se čisto nič ne slišijo. No, še ena pomembna stvar pri stolih, torej če boste kupovali pisarniške stole, le dajte pozornost tudi na drsnike, da vam kasneje ne bo žal, ko bodo skakali po vaših živcih, drsniki za stole so še kako pomembni, da so kvalitetni in iz pravega materiala. 

Categories
Nepremičnine Koper

Prednost je, da so nepremičnine Koper blizu Italije

Lahko rečemo, da imajo nepremičnine Koper veliko prednosti in vsak, ki je lastnik le teh, je sigurno naredil dobro naložbo.

Prednosti, ki jih imajo nepremičnine Koper:

  • Veliko mesto,
  • Morje,
  • bližina Italije,
  • visoke cene,
  • Kvaliteta bivanja.

Mene je že od nekdaj zelo privlačila in zanimala Italija, tako po načinu življenja, prebivalstvo, prehrana, standard, vse mi je bilo vedno všeč, ker pa sem Slovenec in sem tudi rad v Sloveniji, ker se resnično dobro počutim, nikakor nisem izbral poguma, da bi se v Italijo tudi preselil. Ko sem se odločeval, kje bi potem rad živel na stara leta, sem se odločil, da pa si bom kupil stanovanje na Slovenski obali, kajti kraji so dovolj blizu Italije in lahko bi imel oboje. Ko sem malo pregledal kraje, so mi nepremičnine Koper bile najboljša izbira, kajti jaz potrebujem veliko mesto, blizu Italije in po možnosti ob morju. Ni lepšega, kot nepremičnine Koper. Začel sem iskati in usmerjati moje življenje vse bolj v Koper, na kar sem mi je čez eno leto nasmehnila sreča, našel sem idealno stanovanje v Kopru, sicer je bila cena malo visoka, vendar sem si to tako neizmerno želel in te nepremičnine Koper tako dolgo gledal, da nisem več okleval, vendar sem to stanovanje kupil.

Preselil sem se zelo kmalu, mislim, da v roku enega meseca, sem popolnoma na novo zaživel, raziskal sem Koper do potankosti, potem pa je bila na vrsti moja draga Italija. Še danes si izberem kraj, kamor se odpravim vsak konec vikenda in raziskujem Italijo, ne morem opisati kako zelo mi je lepo, počutim se kot, da bi se na novo rodil in sedaj živel tisto, kar sem sanjal nekoč. Je pa res, da je bila idealna rešitev, da sem gledal nepremičnine Koper in si v Sloveniji kupil stanovanje, ker danes bi mi pa bilo žal, da bi stalno živel v Italij, kajti Slovenija je moj dom in tukaj se dobro počutim. 

Categories
Plise

Vse o plisejih

Pliseji vsi vemo, da so senčila na oknih naših bivalnih prostorov. To so notranja senčila. Lahko prav tako govorimo, da pliše zavese ugodno dobimo in so med najcenejšimi senčili. Tako nam lahko nadomestijo klasično zavedo in nam služijo za zatemnitev prostora.

Izgled plise zavese:

Samo senčilo je torej narejeno iz pliseja in profila. Material iz katerega so izdelane te zavese je iz plisirane poliestrske tkanine in aluminijasti profil. Tako so pliseji lahko z ročko, z vrvjo in fiksni pliseji.

Sama uporaba je enostavna, lahko uporabljamo ročko ali vrvico, to se odločimo sami, ko kupujemo. 

Najlepša stvar pri tem je, da pliše zavese ugodno dobimo po vsej Sloveniji. Izbira pa je resnično velika. Izbiramo lahko med različnimi barvami, kot tudi med raznimi vzorci. Tako lepo je imeti plise zavese v hiši, kajti tako enostavne so za uporabo in plise zavese ugodno dobimo, če smo pozorni na ponudbo. Ni nam potrebno zapravljati denarja, za draga senčila, kot so notranje ali zunanje žaluzije. Za njih bomo zapravili veliko več, ne bodo pa nič bolj služile svojemu namenu. Če pa imate radi barve in vzorce so pliseji za vas in ne žaluzije.

V dom si boste pričarali toplino, barvnost in tako bodo prostori še bolj dinamični, kot pa imeti senčila v hladni barvi. Če ne drugo pa pliše zavesa ugodno vpliva na vaše počutje, tudi ko jih boste zaprli, ne bo vaš prostor temen in hladen, vendar vam bodo pliše zavese pričarale toplino in večeri z pliše zavesami bodo lepi.

Ko iščemo senčila, plise zavese ugodno dobimo, če smo pozorni kaj nam ponujajo, lahko pa počakamo na akcije, ki se izvajajo kar pogosto, ker mogoče določena barva pliše zavese gre iz prodaje, vam pa je ravno tista prava za vaš dom. In tako boste dobili senčila, toplino, lep izgled po ugodni ceni. Plise zavese so res dobre zavese.…

Categories
Rogaška Slatina

Rogaška Slatina in kulinarika

Kam kaj dobrega pojest, če greste v Rogaško Slatino?

Rogaška Slatina je malo odmaknjeno mesto v Sloveniji in vsekakor moramo imeti prav namen, da jo obiščemo, ker drugače nepričakovano tja ne gremo. Lahko rečemo, da je Rogaška Slatina kraj, ki je obiska vreden. Resnično nam pričara oddih kjer se lahko umirimo in sprostimo, da ne govorimo, da lahko še kako poskrbimo za svoje zdravje. Namreč Rogaška Slatina slovi po zdravilni vodi Donat Mg in po Medical centru, ki v celoti poskrbi za vaše telo. 

Ko pa ste enkrat v Rogaški Slatini pa se vam še kako splača obiskati gostilne in restavracije, ki vam bodo zadovoljile vaše kulinarične želje in tako boste okusili specialitete tega kraja. 

Tako ima Rogaška Slatina kar nekaj restavracij, ki vas bodo očarale:

  • Kaiser
  • Janezov hram
  • Restavracija Donatela
  • Grunt
  • Bohor
  • Jurg
  • Hotel Slatina

Če pa želite raziskati okoli pa se vam ponujajo:

  • Bajsova domačija
  • Špica
  • Amon
  • Pod orehi
  • Štravs

Resnično je pestra izbira kulinarike, ki vam jo lahko da Rogaška Slatina in sigurno ne boste iz nje odšli lačni in razočarani, najlepša kavarna daleč naokoli, ki pa bo poskrbela, da boste spili dobro kavo in tako imeli pogled na celotni park Rogaška Slatina, pa je kavarna v središču mesta Central Cafe. Tukaj boste lahko v miru pojedli tudi kakšno domačo sladico in zelo okusen sladoled. Če pa so z vami majhni otroci, se bodo ravno tako lahko, ko boste vi uživali v pogledu na park, lahko oni igrali na igralih v samem mestu.

Tako je Rogaška Slatina pravi kraj kjer boste nahranili vaše brbončice in prepričana sem, da se boste še z veseljem vrnili, kajti resnično vam nudi veliko lepih stvari.

Tako izberite eno od restavracij, da se najeste, potem pojdite na sladico v Central Cafe in se po parku sprehodite do templja, da spijete kozarec zdravilne vode Donat Mg. Vse to Rogaška Slatina je.…

Categories
Botoks

Privoščite si botoks za vaš lepši videz

Ko smo mladi je naš koža napeta in lepa, sigurno se ne obremenjujemo z povešeno kožo, kvečjemu se obremenjujemo z mozolji, ko pa pridemo tam v 40 leta pa se naš obraz začne spreminjati. Ni več tako napet in že premišljujemo katere bi bile rešitve za naš obraz, ali botoks, ali telovadba, kreme, ličila, operacija…..

Ja niso prijazna 40 leta, posebej ne za žensko, kajti mora se sprijazniti z gubicami, da koža ni več napeta, mogoče nastaja podbradek, tudi pri suhih obrazih in to je kar velik problem samozavestne ženske, hvala bogu pa obstajaj rešitve, kot so botoks.

Resnično ne bi smeli biti skeptični in bi si ženske lahko bolj sproščeno odločile za botoks. Zakaj bi hodile okoli nezadovoljne z svojim obrazom, če ta problem lahko rešijo. Zakaj bi imele gubice, če jih motijo in si jih resnično ne želijo in ko se pogledajo v ogledalo vsak dan, so žalostne in si niso lepe. Takrat je resnično rešitev botoks. Ta poseg vam bo omogočil, da se boste tudi pri 40 ali več znebile gubic, ki so vas še tako motile.

Pri 40 letih res lahko vaš obraz postane neelastičen, zgleda utrujeno, gubice so vsak dan večje. Nekatere ženske se s tem sprijaznijo in živijo dalje, nekaterim pa kot da bi se čas ustavil in so nesrečne, ampak botoks je rešitev, da se bodo spet počutile lepe, njihova koža bo napeta, gubice se bodo porazgubile in spet bodo lahko samozavestno zakorakale med ljudi.

Res pa je, da botoks ni enkratna rešitev in če boste želele izgledati lepe dolgo časa, boste z botoksom morale nadaljevati in ponoviti. Kajti botoks ni trajna rešitev za vaš problem. Na vas je ali se boste z gubicami sprijaznile in boste živele z njimi ali pa boste poskrbele, da jih ne bo, kar se boste odločile, bo vaša odločitev in za vas edina prava.…

Categories
Dolce Gusto

Moja sestra ima Dolce gusto

Nikoli nisem prisegala na aparate za kavo, vedno sem pila turško kavo, kajti samo v tej sem uživala, ker mi je pričarala tisti pravi vonj kave, ki ga iz kavnih aparatov nisem videla. Tako je to bila moja kava in noben aparat Dolce gusto je ni mogel zamenjati. Dokler nisem prišla k moji sestri. Moja sestra je bolj eksplozivne narave in njej se ne moreš ravno upreti, tako me je vprašala, če bom kavo in jaz sem seveda privolila, saj sem mislila, da bo skuhala turško kavo, a temu ni bilo tako, skuhala mi je kavo iz aparata Dolce gusto, če bi to prej vedela, bi ji rekla da ne bom kave.

Tako pa kot sem rekla, se moji sestri ne ugovarja, sem popustila in kava Dolce gusto je bila na mizi, prej ko sem rekla keks. Vedela je sicer, da pijem kavo z mlekom in grenko, takšno mi je tudi naredila. Prav z težavo, sem prijela šalico, da naredim prvi požirek Dolce gusto kave in naredila požirek. Ne boste verjeli, kava mi je bila dobra, ne samo dobra, bila mi je boljša kot moja turška kava. Nisem mogla verjeti, tako sem jo guštirala, zelo počasi in uživala, moja sestra se mi je smejala, kajti vedela je, da če bi mi prej povedala, kave Dolce gusto ne bi hotela niti poskusiti, tako pa me je presenetila, ker je zaupala sebi in kavi in ker ona ve, kaj je dobra kava.

Nisem si mislila, da bom kdaj pila drugo kavo in ne turške kave, to so lahko naredile le kapsule Dolce gusto, ki so res dobre in okusne in kava iz teh kapsul je res dobra, zdaj pijem doma turško kavo, pri moji sestri pa Dolce gusto kavo, obe imam rada in obe sta mi pričarale čas, ki je potreben, da se sprostim in uživam ob kavi.…

Categories
Opornice za gleženj

Opornice za gleženj, če si ga poškodujete pri teku

Od malega sem bila strastna tekačica in ni minil dan, ko nisem pretekla najmanj 10 km. Potem pa življenje črta pot dalje in prišla je nosečnost, kjer sem tek opustila. Komaj sem čakala po nosečnosti, da bom spet lahko tekla, ampak sem hitro prišla do opornice za gleženj in spet lahko počivala.

Tako sem po nosečnosti začela z tekom vsa polna energije, ker pa moje telo ni bilo navajeno več takega napora, saj je nosečnost kar nekaj obdobja, me je začelo izdajati. Tako so me bolele mišice, potem pokostnica in na koncu sem si zvila gleženj. Tako sem prišla do opornice za gleženj. Takrat sem bila tako žalostna, jokala sem dneve in dneve in si govorila, zakaj sem morala biti tako nerodna in forsirati preveč svoje telo, če ni bilo še pripravljeno, če bi takrat začela trenirati in teči bolj počasi, ne bi danes imela opornice za gleženj. 

Ker pa po toči zvoniti je prepozno, sem se mogla sprijazniti, da si moram gleženj pozdraviti za prav, če še želim v življenju teči. Tako opornice za gleženj nisem dajala čisto nič dol čez dan, bilo je naporno, kajti nisem mogla voziti niti avta in morali so me voziti drugi, ko pa si enkrat odvisen od drugih je resnično zoprno.

Moje telo je tako počivalo in še ko bi lahko malo potelovadila nisem imela nobene želje, kajti želela sem samo teči. Tek je moje zdravilo za dušo in v glavi sem imela samo to, da se bo gleženj pravilno zacelil, zato opornice za gleženj nisem dajala iz noge skoraj nikoli. Če bi bilo možno, opornice za gleženj ne bi dal dol niti, ko sem se tuširala ali ko sem šla spat. 

Moj gleženj se je zacelil, opornice za gleženj ni bilo več in tokrat sem z tekom začela po pameti, počasi z večkratnim ogrevanjem in razgibavanjem. Tečem še danes vsak dan.…